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1、第一章深入探讨了感恩的真谛，从感恩节的起源，到安东尼·罗宾的亲身经历，提醒我们感恩是走向成功的第一步，是穿透人生的智慧。每一天，我们都应学会感恩，无论是微小的车票，还是共享的心跳，都值得我们怀着感激之情。
2、主要著作有《激发个人潜能Ⅱ》、《激发无限的潜力》、《唤起心中的巨人》、《巨人的脚步》和《一分钟巨人》等，而且被翻译成数十种译本。1995年安东尼·罗宾斯当选为“美国十大杰出青年”；1995年，被授予其最高奖项“金锤奖”。
3、安东尼·罗宾真的很牛逼。他的著作有唤起心中的巨人 激发无限潜力〉〉 《潜能成功学》》 《无限的力量》。
主动学习学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能逐步地提高效率。保持愉快的心情保持愉快的心情，和同学融洽相处。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。
把学习当作自己的兴趣，兴趣是最好的老师，知之者不如好之者，好之者不如乐之者，带着强烈的欲望去做一件事情，比任何别的目的都高效。 正向反馈很重要，没有人可以在毫无反馈的情况下坚持做一件事情。
如何保持高效学习 学习方法篇 1交替式学习 要点：把不同的概念，技巧，方法穿插在一起练习。优点：利于对比，可以让我们的大脑理解的更清楚，容易混淆概念。举例：数学公式，英语单词和语法，容易混淆的概念。 杠精学习法 杠精：喜欢和别人唱反调的人，用法：在学习一门课程或者技能之前，多提出质疑。
学习能力的高低跟你的学习效率高低有直接的关系。在大家学习方法相同的情况下，我来完成这件事需只要十分钟，而你来落实可能就要花费一个小时，这就是效率，或者说学习能力方面的问题。学习能力主要体现在：阅读、理解、归纳分析能力；记忆力；注意力；思维、创造力；写作能力；自我管理能力 等方面。
比如，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习；（2）安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习；（3）同一学科的材料，用不同的方法学习。 提高学习时间的利用率 时间是宝贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容。
或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。 不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。